1. 変形性膝関節症の薬特集TOP
  2. 変形性膝関節症Q&A
  3. なぜ変形性膝関節症になるのか?原因をもとに予防方法を徹底解明!

なぜ変形性膝関節症になるのか?原因をもとに予防方法を徹底解明!

膝に痛みがある人のほとんどが変形性膝関節症ですが、なぜ膝にそのような不具合を発症してしまうんでしょうか?
変形性膝関節症の原因を探りながら、予防方法についても詳しく解説します。

変形性膝関節症って何?

変形性膝関節症は、軟骨が擦り減ったり、事故などの外傷が原因で引き起こされる膝関節の不具合です。

最初は膝にこわばりがあり、動かすと痛いという程度ですが、進行するにつれて膝が伸ばせなくなったり曲げられなくなったり、関節が自由に動かせなくなったりします。

階段の昇り降りや正座、長時間歩行などで膝が痛いという人は、変形性膝関節症の疑いが・・・。

変形性膝関節症の原因は人によって違うので、膝が痛む場合は医師に診察してもらい、その原因を解明して、改善方法、予防方法などを教えてもらいましょう。

変形性膝関節症の原因は?

変形性膝関節症の原因は、加齢による一次性のものと、外傷によって引き起こされる二次性のものがあります。

一次性の場合には、関節の老化や代謝低下が原因で、骨の間が狭くなり擦れ合うことによって周りを刺激し、痛みを発症してしまいます。

二次性の場合には事故などが原因で機能障害を引き起こしたり、関節が変形して痛みを発症します。

年をとってからだんだん膝が痛くなってきた・・という人は、老化が原因の変形性膝関節症です。
筋力アップや代謝アップのための運動をして、傷みを和らげるようにしましょう。

変形性膝関節症の予防方法としても、運動は効果的です。

変形性膝関節症を予防するには?

変形性膝関節症を改善するには、原因を探ることが大事ですが、予防方法についても、原因を知ることが重要になってきます。

老化によって変形性膝関節症になってしまった場合には、運動で筋力をつけることが効果的な改善&予防法になります。
特に膝への負担が少ない、プールでの水中ウォーキングは、変形性膝関節症の改善や予防にオススメの運動です。

痛みがある時には、その痛みの原因を取り除くために、ムリな運動は避け温湿布や入浴で血行を促進させるようにしましょう。

なぜ変形性膝関節症になるのか?原因をもとに予防方法を徹底解明!に関連するコンテンツ一覧